BMI(身體質量指數 Body Mass Index)

 

\mbox{BMI} = \frac {w} {h^2}   

 w = 體重,單位:公斤;h = 身高,單位:公尺;BMI = 身高體重指數,單位:公斤/平方公尺

 

 

 

BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時,我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值,再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過,隨著科技進步,現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖,體脂肪率比BMI更準確、而腰圍身高比又比體脂肪率好、但是最好的是看內臟脂肪(若內臟脂肪正常、但體脂肪率很高,並不算過胖,日本相撲很多都是這種胖法)。因此,BMI的角色也慢慢改變,從醫學上的用途,變為一般大眾的纖體指標

 

由於BMI沒有把一個人的體脂肪率計算在內,所以一個BMI指數超重的人,實際上可能並非肥胖。舉個例子,一個練健身的人,由於體重有很重比例的肌肉,他的BMI指數可能會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低,那就不需要減重。

 

世界衛生組織經過專家評估後認為,東南亞成人的超重指標低於世界平均水平。根據各國情況的不同,超重的分界值在22到25間浮動,肥胖的分界值則在26到31間變動。因此,亞洲各國分別制定各自的超重和肥胖分界值。例如在新加坡,超重標準是23以上,肥胖標準是27.5以上。但為統計和相互比較的方便,世界衛生組織任建議各國按世界平均標準的各級劃分來上報統計數據。

在臺灣,行政院衛生署乃根據其相關研究,於2002年4月公佈臺灣成人肥胖標準:BMI<18.5 為過輕,18.5≦BMI<24 為正常體重,24≦BMI<27 為過重,BMI≧27 即為肥胖

 

國人肥胖標準的訂定圖

 

 

講是這樣講拉~

但是....現今的審美觀  你看看那些所謂的明星 名模...

減重 已經成為全民運動了

如果 想要維持體態輕盈~建議美容體重 BMI值 大約19即可~

 

資料來源-維基百科

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