從福隆回來後 深受打擊
一直被虧說 是因為自己身材不好
所以才沒有穿比基尼拍照 ~"~
再加上...真的覺得 跟念書時比 差太多了
所以...就下定決心 減重
因為 工作的關係
同事們(護士姊姊們)開始吃一種 可以抑制食慾的藥物減重
她們知道我也想要減重
所以 一直慫恿我一起吃
甚至 小老闆 還送了我 30顆 ~"~
可是....我是營養師ㄟ
我怎麼可以用這種不正確的方法減重
於是...賭上我營養師之名
我決定了 每天跑步去~~
有幾個大學同學 真的很熱愛運動
有參加馬拉松拿獎的
也有騎自行車的
我發現 他們在fb上 會用某種app
紀錄今天運動多少 減了多少卡路里
於是...我也去裝了一個
有圖有真相
我真的有去跑步唷~
第一天 把他po上fb時
就有人吐槽我
說我3分鐘熱度拉~
頂多跑各1-2天
甚至 還開賭盤 賭我一個月下來可以跑多少km
這app不錯
至少 有多少努力 都有記錄下來
第一周 跑了4天
周五 因為腳痠了~ 在加上放假就要出遊了 所以就休息一 天了
這周二 下雨 暫停一次
周三 端午節 跑出去玩 也沒去運動
原本 昨天發懶 有點不想去跑步
想說在家幫喬巴洗香香 整理家裡 擦擦地板
就這樣要打發過去
沒想到 我朋友好壞心
又在臉書上分享下面那段文字~
婀~金牛是倒數的呀 囧
不能讓人看笑話
幫喬巴洗澡後~馬上衝去跑步~"~
【減肥最沒毅力的星座排名】
冠軍(射手座)、
亞軍(獅子座)、
季軍(處女座)、
第四名(水瓶座)、
第五名(雙魚座)、
第六名(天秤座)、
第七名(摩羯座)、
第八名(天蠍座)、
第九名(雙子座)、
第十名(金牛座)、
第十一名(白羊座)、
第十二名(巨蟹座)。
因為休息了幾天
腳不痠了
昨天竟然~開外掛
半跑半快走 一樣6km 竟然不用50分鐘就搞定了 哈哈~~~
果然 有跑有進步
至少 肌耐力 肺活量加強了~
下面 是我用手機 隨便拍的運動場
加減看唷
看來哪天 天氣好時
我可以~背著腳架來去運動場跑步唷
遠遠看去 板橋火車站..還頗美的
到底~一個月之後 可以瘦幾公斤
讓我們~拭目以待~~~
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